女性人流手术后的自我保健方法是？意外怀孕后，很多女性会选择人流手术来终止怀孕，但是人流后为了恢复健康需要注意一些注意事项。接下来，我们一起调查一下吧。

常州花园医院妇科医生指出，人流手术后需要注意以下几点。

1、注意个人卫生，女性在人流手术后要保持卫生，勤换内衣和卫生巾，人流后半个月内不要洗盆浴，只能淋浴，且手术后一个月内女性要进屋无所事事。

2、观察出血情况，人流后一周左右时间内，女性阴道内有红色或淡红色分泌物，量不需要，无明显气味，若超过半月，出血量不但不减少，分泌物有臭味，同时有发热和腹痛症状要及时到医院检查治疗。

3、适当休息，女性是人流手术后身体抵抗力比较低，适当休息，比较好休息3天，之后根据身体恢复情况，适当运动，注意不要剧烈运动和过度劳累。

4、注意营养补充，女性应多吃蛋白质、维生素丰富易消化的食物，如新鲜水果、蔬菜、鲜鱼、蛋类、瘦肉、奶或豆制品等，这样可以帮助身体尽快恢复，但不吃生冷、辣的食物促进身体的恢复。

5、及时调节自己的情绪，女性在人流前适当放松，调节情绪，以免影响身体的恢复，所以女性要保持愉快的情绪，促进身体的恢复，有助于身体健康。

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