做完人流术的女性一般都会变得虚弱，但这个时候是一般所说的“小月”。在此期间，女性朋友需要注意自己的营养，尽快让自己恢复，进入正常生活。那么人流之后吃什么样的食物有助于恢复呢？

人流后吃什么样的食物有助于恢复？常州花园妇科医院医生的介绍：

1、蜜饯红枣：干红枣50克，花生100克，黑糖50克。干枣洗净后，浸泡在温水中，煮一些花生，去皮备用。红枣和花生放入同一个铝制锅中，加入适量的水，文火煮30分钟，取出花生，加入黑糖，黑糖融化取汁即可完成。有养血、理虚作用。适合流产后贫血和血象下降等。

2、鸡蛋红枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，黑糖适量。在锅中放入水煮沸后，放入鸡蛋卧煮，水沸腾后放入红枣和黑糖，用小火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后血气不足的养护。

3、荔枝枣汤：干荔枝、干枣各7片。加水煎，每日1剂。有补血生津作用。适用于女性贫血及流产后虚体的养护。

4、鸽子汤：一只鸽子，30克枸杞，少许盐。将黄鸽去除毛和内脏杂物，洗净，放入锅中加水与枸杞一起煮，熟后加入少许盐。吃肉喝汤，每天两次。有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体乏力、表虚自汗等疾病。

5、豆浆大米粥：豆浆2碗，米50克，糖适量。将米洗净，用豆浆将米煮成粥，成熟后加入砂糖调合。每天早上空腹吃饭。具有调理脾胃、清热润燥作用。适合人流后体虚的养生。

看妇科选常州花园医院妇科，常州花园妇科医院是一所现代化正规医院，医院专业致力于人流、药流、妇科炎症等女性疾病的研究与治疗。常州花园妇科医院拥有前卫的医疗设施和医生团队，规范收取费用，坚持女医生女护士，保护女性隐私。