现在女性意识是开放的，它是导致女性意外怀孕的一个非常关键的因素，一些人认为怀孕没什么大不了的，做一个人流解决也很方便，在一些人的意识中，人流是不耽误事情的，不影响正常的生活和工作，其实这个想法是错误的，错误的人流是小的，但可能会给女性身体带来极大的伤害，我们应该注意，下面是有关人流后饮食预防措施的介绍。

　　1、人流后人们不应吃硬食物。

　　2、人们不应吃生冷的食物，尤其是脾胃功能差的女性。过冷的食物会伤害脾胃，影响消化。

　　3、人流后应禁止吸烟和饮酒，吸烟和饮酒不利于子宫内膜的修复，长期阴道出血会加重感染，继发于其他妇科疾病。

　　4、人流过后不应吃螃蟹、贻贝、蜗牛等冷食。因为人工人流后的食物都是温水补品，这些食物不利于恢复健康。

　　5、人们不应吃油炸和辛辣等辣的食物，以免加重出血。油炸食物会加重口干和便秘等症状。避免刺激性食物，如胡椒、胡椒、生姜、葡萄酒、醋等，因为这些食物会刺激性器官充血，增加月经量。

　　6、人流后不应吃油腻的食物，如脂肪、动物脂肪等，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。无痛人流后一周内，脂肪控制在每天80克左右。人流过后，胃张力和肠蠕动减弱，这可能导致消化不良。因为人工人流后，完全休息，高脂肪食物，可以减少食欲，减少蛋白质、碳水化合物、维生素的摄入，也容易发胖。

　　女性在后流人群中要更加注意生活习惯和饮食，尤其是不能吃辣椒，不能感冒，需要卧床休息，并且在必要时为了不影响未来的生育和健康，建议女性朋友要警惕，多加注意，不要尽可能多的做人流，做好节育，这是非常关键的。

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