人流尽管是一个小手术，但它对身体构成的伤害还是挺大的，而人流后的保养有坐“小月子”之称。其实人流后的保养没有那么复杂，只要做好以下几步就能调出好身体，气色、身体甚至比人流前更好的，那么人流后有哪些饮食忌讳呢？下面是常州花园医院的医生对此做的介绍。

　　1、人流后不能吃热的，如油炸及辛辣刺激性的食物，避免加剧流血。油炸的饮食会加剧口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，添加月经量。

　　2、人流后不能吃油腻的，如食物如肥肉、动物油脂等等，而在人流后胃张力及肠蠕动较弱，就会引起消化不良。约束脂肪摄入。因人流后，有效休息，高脂肪食物，会下降胃口减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。

　　3、人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人流后食物均以温补为上，这些食物不好于康复健康。

　　人流后应当怎样保养？

　　1、保持做好避孕

　　人流术后卵巢和子宫功能逐步康复，卵巢按期徘卵。假设不保持做好避孕、很快又会怀孕。因而，人流术后，应及时选择可靠的避孕办法，而人流手术只能作为避孕失败后，不得已而采取的一种补救手术，有必要保持以避孕为主，而不能把人流手术当作避孕节育的办法。

　　2、注意休息，加强养分

　　人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐步添加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳作和下冷水劳作，避免受寒。注意添加养分，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的提早恢复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加速身体的康复。

　　3、保持外阴清洁，禁止同房

　　人流术后子宫口还没有有效闭合，子宫内膜也有一个恢复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，避免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早同房，非常容易构成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因而，人流术后一月内禁止房事。

    以上便是常州花园医院的医生对“人流后有哪些饮食忌讳”的内容介绍，对此，如有疑问，也可联系在线医生为您解答，也可到我院进行就诊。