意外怀孕后不少女性不得不选择人流来终止妊娠，而人流方式有多种，其中微微人流术就是不少女性的选择，而人流术后对女性身心伤害都是很大的，所以术后要注意做好护理工作，尤其是在饮食上，应注意补充营养，以帮助身体更快恢复，对于人流术后的一些饮食注意事项，人流后的女性可以了解一下。

　　人流术后女性一定要注意做好护理工作，否则不只会影响到身体的恢复，还有可能导致一些后遗症的发生，如人流术后女性在饮食上就应多加注意，合理调配饮食，以帮助身体康复。那么人流术后在饮食上有哪些注意事项呢?下面让我们一起来了解一下。

　　人流术后饮食注意事项如下：

　　1.注意补充蛋白质，它是抗体的重要组成成分，如蛋白质摄入不足的话，会导致机体抵抗力降低。女性在进行人工流产后半个月内，可以适当的多吃些鸡肉.猪瘦肉.蛋类，还有九类和豆类.豆类制品等，这些食物含蛋白质相对较高。

　　2.注意补充水分，多吃蔬果，流产术后身体虚弱，易出汗，所以要注意补充水分，可少量多次的饮服，这样可以减少水分蒸发量;另外汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是对维生素C.B1.B2，因此，因此要注意多吃蔬果，以补充各种维生素，同时还可以防止便秘。

　　3.注意限制脂肪。人流术后不宜过量食用脂肪类食物，术后周内每天脂肪含量在80克左右即可，另外要注意避免进食性食品，如辣椒.酒.胡椒等，这类食物易性器官充血，不利于术后恢复，另外也要忌食螃蟹.田螺.河蚌等寒性食物。

　　4.人流术后要注意合理补充营养，要多吃一些易消化的食物，如鸡汤.鱼汤.排骨汤等在术后可适当食用，人流术易引起气血虚弱，所以应适当吃些补气血的食物，也可配合一些补气补血的药膳食疗来调治。

　　上面就是关于人流术后饮食上的一些注意事项，希望术后的女性一定要注意合理调配饮食，以帮助身体及子宫尽快恢复，除饮食上需多加注意外，生活中也有不少注意事项的，如术后一个月要禁止房事，不宜盆浴，注意保暖，避免剧烈运动及着凉，听从医嘱复查等，做好这些生活饮食护理工作，才能更好的防止术后一些后遗症的发生。