虽然微痛流产减轻了痛苦和伤害，但是对身体还是存在着 伤害的，流产后应该多加注意， 是注意吃的方面。人体的很多营养都是通过吃来补充的，所以饮食是很重要的， 是吃些水果之类的，那么，人流后吃哪些水果好呢?常州花园医院妇科医生详细为您讲解。

　　人流后吃哪些水果好

　　常州花园医院妇科医生说：一般来说，微痛流产的一周以后，就可以适当的吃些水果了。可以根据自己的口味选择，但是注意不要买容易上火的，例如荔枝。常州圣爱医院妇科医生 推荐香蕉.山楂。香蕉含有大量的纤维素和铁质，具有通便.补血的作用，可以有效地预防流产后便秘和贫血。山楂能够增进食欲，减小子宫淤血排出时的腹痛。

　　微痛人流后女性身体比较虚弱，也急需补血，提高身体的免疫力。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。医生提醒：人流术后不 要吃水果，其他饮食也要注意。

　　1.可多吃鲜鱼.嫩鸡.鸡蛋.动物肝.动物血.瘦肉.大豆制品.乳类.大枣.莲子.新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜.苦瓜.橘子等有理气.活血.寒凉性食物。也要忌食螃蟹.田螺.河蚌等寒性食物。应多吃易于消化食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱.体质差.失血多者，可酌情适当延长补养时间。

　　2.微痛人流后仍然需要对各种食物在 上.质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质.碳水化合物.脂肪.维生素.无机盐.水和纤维素的需要， 是应补充维生素C.维生素B等。在水果方面可吃苹果.香蕉.硬果(花生.核桃.松子等)橙子等。

　　3.橘子中含维生素C较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止阴道出血。 是女性生产后子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止人流后继续出血。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便.补血的作用。

　　为了增进人流后的 ，饮食调理还应留意以下几点：

　　1.要 优良蛋白质.充分的维生素和无机盐的供给， 是应补充分够的铁质，以预防贫血的产生。食品选择既要讲求营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼.嫩鸡.鸡蛋.动物肝.动物血.瘦肉.大豆品.乳类.大枣.莲子.新鲜瓜果和蔬菜。

　　2.不吃或少吃油腻生冷食品，不宜食萝卜.山查.苦瓜.橘子.螃蟹.田螺.河蚌等理气.活血.寒凉性食品。应多吃易于消化食品。

　　3.忌食性食品，如辣椒.酒.醋.胡椒.姜等，这类食品均能性器官充血，增添月经量。

　　4.忌烟酒，吸烟及饮酒无益于子宫内膜的修复，长时间的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科疾病。

　　5.补养的时间以半月为好，平常身体衰弱.体质差.失血多者，可酌情恰当加长补养时间。

　　人流后吃哪些水果好?常州花园医院妇科医生温馨提醒：人流术后调养好，手术才是真确的成功。因此，女性朋友们， 要重视术后的调养，爱惜自己身体。