常州花园医院人流医生:人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C.维生素B1.维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜.水果。如此，也有利于防止便秘。

　　我们都知道，女性流产的伤害是很大的，尤其是女性的身心方面有着沉重的打击。虽然说，人流手术是人们意外怀孕后的一种补救方法，但是却对女性伤害至深，而且，在做过人流手术后调养不到位的话，还会落下许多病根。手术后的饮食调养是很重要的，下面介绍，做过人流手术的饮食注意事项。

　　一：摄入足量的蛋白质。蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1。5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉.猪瘦肉.蛋类.奶类和豆类.豆类制品等。

　　二：注意补水。人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C.维生素B1.维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜.水果。如此，也有利于防止便秘。

　　三：适当限制脂肪的摄入。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食性食物，如辣椒.酒.醋.胡椒.姜等，这类食品均能性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹.田螺.河蚌等寒性食物。

　　四：忌吃辛辣食物。妇科医生认为，在人流后的一个月内应禁止食用辛辣.食物，如辣椒.花椒等食物，应等到一个月后或者待身体完全恢复后再吃辣椒。

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